Eka Sadhana (Sadhana I)

Dieser Kurs kann ebenfalls als Grundlagenkurs verstanden werden.

Eka Sadhana (Sadhana I)I ist auf mindestens drei Monate (entspricht 10 Unterrichtseinheiten) angelegt. Die Übungen finden viermal im Monat, jeweils an einem Sonntag statt (1 Einheit = 60 Minuten). Sadhaka (Aspirant) erhält das gesamte Schulungsmaterial innerhalb von drei Monaten. Zur Abklärung der Aufnahme erfolgt ein persönliches Gespräch mit Sadhaka.

Die Aufgaben der Sadhana I, deren Erledigung für die Aufnahme in die Sadhana II erforderlich ist, sind in dem Dokument "Aufgaben des Sadhaka I (der Sadhika I) der T.S." enthalten.

Die Teilnahme an der Sadhana wird nur nach persönlicher Anmeldung bei mir am Institut und nach einer Vorbesprechung stattfinden.

In der Tantrischen Sadhana I werden die folgenden Themen behandelt:
1. Einführung in Acharas (Gruppierungen und Richtungen) und in Tattva (Elemente)
2. Shodhana (Reinigungsübungen)
3. Asana (Körperposituren), Mudra (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemerweiterung)
4. Einführung in Nidra (Tiefenentspannung) und in Puja (Rituale)

Um einen Termin für ein persönliches Informationsgespräch zu vereinbaren, fülle das unten stehende Formular aus und ich werde mich schnellstmöglich bei dir melden, um einen Termin deiner Wahl zu vereinbaren. Ich nehme den Schutz deiner persönlichen Daten sehr ernst und halte mich strikt an die Regeln der Datenschutzgesetze. In keinem Fall werden die erhobenen Daten an Dritte weitergegeben.

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